ラーメン解禁で微増!糖質制限開始4ヶ月、最近の体重変化と食生活

ダイエット

糖質制限ダイエットを本格的に開始してから4ヶ月が経ちました。

人生で初めて「本気!」と胸を張って言える結果となった今回のダイエット。

糖質制限開始3ヶ月で-7キロ。現在の冷蔵庫の中身とヘビロテ食
糖質制限ダイエット3ヶ月経過。-7キロ達成。現在も絶賛継続中!夫婦で糖質制限をすると冷蔵庫の中身はこうなる。糖質が低いものばかり。笑お世話になったレシピも公開!

最近、ついに禁断のラーメンを解禁してしまいました。

するとやっぱり、体重は微増。涙

そんな最近の食生活と体重変動について。

最近の体重

なぜかずっと55.1kgをキープしたあと、

ついに55.5kgまで増えてきました(^-^;

正直、このへんでキープできれば良っか~。なんて甘えた考えがあったのが本音。

というのも、最初の目標が「妊娠時の体重(56㎏)に戻す!」だったので、

一応達成したし、夏終わったし…

その結果、最近は体重が落ちることがなくなってきて。

食べてる割には緩やかだけど、当たり前ながら体重は増えていくのみ…

ここで満足してるようじゃだめなんですよねぇ。

食生活

「糖質解禁パーティー」ということで、

共に糖質制限をしていた夫と、ちょー久々のラーメンを食べに行きました。

青葉のしょうゆラーメン(*ノωノ)

糖質もりもりラーメン…泣けるぐらい美味しかったぁぁぁぁ涙

その翌週には近所の大好きな魚介系ラーメン。(トップ画像のやつです)

…このまま一生、糖質を避けて過ごすことは絶対にできないし、

「目標は一応達成したからね!」ということで禁断のラーメンを解禁したんですよね。笑

ビールもたまには

ラーメン解禁はしたけど、ベースは糖質オフをしっかり意識して、

週に1~2回ぐらいのペースで糖質も普通に食べちゃおうかな!というルールで最近は過ごしてます。

マックとか、すき家とか、回転ずしもちょこちょこ行っちゃってますねぇ。

あと、野球を観に行った日は特別に、球場でビール好きなだけ飲むって決めてます。笑

ビールの糖質の高さ、すごいんですよ。

そんな緩めルールにしたけど、

いまだに怖くて解禁できないのが菓子パンなどのスイーツ系。

一度解禁したら、またあの中毒の日々が戻ってしまうんじゃないか…という不安が大きすぎて。

いまだに大好物だったパン屋さんには行ってません。

シャトレーゼ通い

でも、どうしてももう、スイーツ食べたいよ。限界だよ。

そこで糖質セイゲニストの救世主!シャトレーゼについに通い始めてしまいました。

コスパは悪いけど、本当に神級のスイーツが勢ぞろい。

糖質オフスイーツベスト3

3位 アイス

これで本当に糖質オフなの?っていうクオリティ。

抹茶がしっかり濃厚で、口どけもなめらかなんですよこれが。

量も少なすぎることはなく、いい感じ。

これは抹茶味で、バニラもあります。

2位 どら焼き

パン生地にあんこなんて、糖質まみれで絶対許されるはずがない。

なのに、どらやきが食べられちゃうんですよ!

あんこLOVEなわたしとしては、

「こりゃほんものだ!」とはさすがに言えないけど、

ちゃんとあんこを食べてる気になれて、

糖質オフしている身としてはもう、神様級のスイーツ。

1位 生チョコ

糖質オフ系スイーツの中で、最も愛してやまないのがこれ。

まじで、もう、ただの生チョコ!!!

うそだ、これ全部食べても糖質5.5gなんて。絶対うそうそ!

笑っちゃうぐらい美味しい、夫婦で各1箱ずつ買ってる絶品糖質オフスイーツです。

書きながら決断

こんなに神様級のスイーツが助けてくれるわけだし、

やっぱり55㎏からもっと痩せたい!

と、この記事を書きながらそんな気持ちが盛り上がってきちまいました。笑

という事で、今日からまた真剣に糖質制限始める!

新たな目標設定

年末までに52㎏まで落とす!!

決めました。絶対やる。

「年末」だと曖昧だから日程決める!

12月15日には52㎏になる!!

まとめ

いきなり火がつきました~。笑

やっぱり、

痩せて好きな服を何でも着れるようになりたいんですよね~。

寒くなってくると、どうもいまひとつ気分が乗りませんが、

同じく頑張ってる人いるかな~??きっとたくさんいるはず・・・と信じて。

一緒に頑張って痩せちゃいましょう!

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