甘いものが大好きなんですが、愛しのスイーツたちは糖質オフダイエットの大敵です。
今日は、そんなダイエット中でも食べられる救世主。おすすめのおやつについて。
今日の体重
スタート時
体重：61.5㎏
今日
体重：58.3㎏
体脂肪率：29.9%
体重はここのところ大きな変動なし。体脂肪率も上がったり下がったり…
いわゆる停滞期な感じだなぁ…
大好きなおやつ
今回チャレンジしている糖質オフダイエット。
一番ツライのが甘いものを食べられない事。
大好物のチョコもアイスも菓子パンも…お預け状態に入ってからもうすぐ1ヶ月。
そんな中、糖質オフ生活を大いに支えてくれている「心の支えおやつ」をご紹介！
小さなチーズケーキ
クラフトの「小さなチーズケーキ」シリーズ！
現在3種類の味が販売中なんですが、絶賛、激ハマり中です。
ラインナップ
・レアチーズケーキ
・ブルーベリー
・ストロベリー
現在、上記3種類の味で展開中。
わたしはそのうちのレアチーズとストロベリーがお気に入りです。
ストロベリーは1個当たりの糖質量（炭水化物）2.8g
レアチーズケーキは１個当たりの糖質量（炭水化物）２．２ｇ
わたしは厳密にグラム数まで管理していませんが、
スーパー糖質オフ生活を目指すなら1日の糖質摂取量は20gまでと言われているので、
このチーズなら何個かおやつに食べる分にはセーフなんですよねぇ^^
ありがたい！
商品詳細
一番のお気に入り、ストロベリーの中身はこんな感じ。
1箱6個入り。200円前後するので安くはないけど、貴重な糖質オフおやつなので大目に。
6Pチーズより食感は柔らかい。
しっかりいちごの味する。
意外としっかり濃厚な味わいです。
ちょびちょび食べないとパクパクいけちゃう感じ。
レアチーズケーキ味はストロベリー味よりもさっぱりな仕上がり。
どうしても下にクッキー生地がほしくなっちゃう甘党なわたし。（完全に糖質オフの意味なくなる～笑）
おやつの上手な取り入れ方
ありがたいことに、ネット上には糖質オフのおやつ情報がわんさかあふれてます。
手作りで作れるもの、糖質オフに特化したシリーズのものなどなど…
ちらっと見た中でも、気になるものがたーーーくさんありました。
糖質オフ系のラインナップは多少割高なものも多いから、手作りできるものも気になるな～
「おからパウダーを小麦粉代わりにパンケーキ！」とかもあって、興味津々。
今後も産後ダイエットを助けてくれる素敵なおやつを見つけたらどんどん紹介していきたいと思います^^
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